Erscheint Juni 2026 · Leseprobe jetzt verfügbar

Angst wird erlernt.
Gelassenheit auch.

Du weißt, dass nichts passiert. Dein Körper glaubt dir nicht. Dieses Buch erklärt, warum — und was du tun kannst.

Ein Buch von Dr. med. Patrick Eberle — Arzt & Spezialist für Angststörungen

Die Lücke zwischen Verstehen und Können — das ist kein persönliches Versagen. Sie ist der Grund, warum viele Angstbücher nicht weiterhelfen. Und sie ist der Grund, warum dieses hier anders aufgebaut ist.

Körper verstehen

Herzrasen, Schwindel, Enge — und nichts davon ist das, wofür dein Kopf es hält.

Dein Körper läuft auf Hochtouren, weil er genau das tut, wofür er gebaut wurde. Wenn du verstehst warum, verlieren die Symptome ihren Schrecken.

Praxis statt Theorie

Werkzeuge, die an einem Dienstagmorgen funktionieren.

Nicht für den Retreat. Für den Moment, in dem es eng wird — und du trotzdem funktionieren musst.

Anders geschrieben

Kein Lehrbuch. Kein „Atme mal tief durch."

Geschrieben von einem Arzt, der jeden Tag mit Angstpatienten arbeitet. So erklärt, dass es um zwei Uhr nachts Sinn ergibt.

Dr. med. Patrick Eberle

Behandelt seit über zehn Jahren Menschen mit Angststörungen und Panikattacken — auch die komplizierten Fälle.

Was er dabei immer wieder sieht: Die meisten seiner Patienten haben sich bereits informiert, manche waren schon in Therapie. Sie machen vieles richtig. Aber einiges eben auch nicht — und beides hebt sich auf. Sie kommen nicht vom Fleck, obwohl sie sich anstrengen. Nicht weil sie zu wenig tun. Sondern weil niemand ihnen gezeigt hat, welche Stellschrauben in welcher Reihenfolge wirklich zählen.

Dieses Buch schließt genau diese Lücke.

Der AngstDoc & Kollegen →

„Ich bin davon ausgegangen, dass ich schon ziemlich viel von Ängsten verstehe. Schon beim ersten Termin hat er mir die Augen geöffnet."

— Patient, Naturwissenschaftler

„Zum ersten Mal habe ich wirklich verstanden, wie meine Angst funktioniert."

— Patientin

„All das, was ich gelernt habe, kann ich im Alltag eins zu eins anwenden — diese Werkzeuge begleiten mich jeden Tag."

— Patient

Weitere Erfahrungsberichte →

Erst mal reinlesen?

Die ersten Seiten als PDF — kostenlos. Wenn du nach drei Seiten nicht weiterblättern willst, ist dieses Buch nicht für dich. Fair enough.

Geschafft! Die Leseprobe ist unterwegs.

Etwas ist schiefgelaufen. Versuch es nochmal.

Erscheint im Juni 2026. Die Leseprobe bekommst du jetzt — und ich sag dir Bescheid, wenn es losgeht. Jederzeit abbestellbar.

Nicht nur lesen — direkt loslegen?

Wir sind spezialisiert auf Angststörungen und Panikattacken. Online-Therapie mit erfahrenen Spezialisten — auch für komplizierte Fälle.